오늘 하루도 무사히 122

2022년 스타벅스 가격인상!! 내 모바일 쿠폰은 어떻게?

스타벅스가 2022년 1월 13일(목)부터 가격을 인상한다고 합니다. 아케리카노등 23종의 음료는 400원, 카라멜 마끼아노 등 15종은 300원, 프라푸치노 일부 등 7종은 200원, 돌체 블랙 밀크 티 1종은 100원이 각각 인상된다고 합니다. Q : 기존에 구매한 쿠폰은 어떻게 되나요? A : 카카오톡, 기프티콘 등 모바일 쿠폰은 가격 인상 전 금액으로 이용 가능합니다. 다만 기존의 쿠폰을 이용하기 위해서는 음료를 변경하지 않아야 합니다. 만약 다른 음료를 주문하는 경우 차액을 지불해야 합니다. [2022년 가격인상 전 기존 가격표] (메뉴 : 사이즈 Short/Tall/Grande 기준) 아메리카노 : 3,600원/4,100원/4,600원 카페라떼 : 4,100원/4,600원/5,100원 카푸치노..

코로나로 늘어난 몸무게 홈트로 이겨내요~

1. 비타민 신지니 맨손 근력운동 채널인데 타바타운동식으로 대략 1분 정도 동작 반복합니다. 부위별 운동을 할 수 있도록 영상이 다양하게 구성되어 있어서, 허벅지, 팔뚝, 뱃살, 전신 등 마음에 드는 것으로 선택해서 운동할 수 있습니다. https://www.youtube.com/c/%EB%A1%9C%EC%9B%80TV 비타민신지니 VitaminJINY 아는 사람들만 안다는 다이어트 채널! 비타민신지니에 방문해주셔서 감사드립니다 :D 저는 예비 필라테스강사분들을 가르치는 필라테스 자격증 교육마스터로 활동하고 있으며 그 외 유명 다이 www.youtube.com 2. 2마일 걷기 (Leslie Sansone) 1마일, 2마일, 4마일까지 시간대별로 다양하게 구성되어 있어, 단계별로 운동량을 조절할 수 있습..

요가매트 관리법

요가매트 관리법 1. 주 1회 정기적인 세척법 물 20 : 식초 1 비율로 섞은 다음, 마른 헝겊에 묻혀 주 1회 정도 매트 표면을 닦아주면 된다. 살균, 소독, 탈취 효과 등을 동시에 얻을 수 있다. 미지근한 물보다는 약간 따스한 온도의 물에 희석하면 더욱 효과가 좋으며, 주기적으로 닦을 경우 광택 효과도 볼 수 있다. 2. 세척이 까다로운 천연 소재 매트라면? 혹시 천연 소재가 변질될까봐 세척할 엄두를 못 냈다면, 운동 직후 그때그때 소독용 에탄올 스프레이를 고루 뿌려주자. 시중에 요가 매트 클리너들이 많이 출시돼 있는데 특정 세제를 함유하기보다는 대부분 무알콜 위치하젤이나 정제수 혹은 소독용 에탄올에 에센셜 오일을 첨가한 형태다. 집에서도 쉽게 만들어볼 수 있으니 자신이 좋아하는 아로마 향을 첨가해..

2022년 새해부터 달라지는 제도

2022년 새해부터 달라지는 제도 시기 내용 1월 스쿨존·횡단보도 교통위반 시 자동차 보험료 할증 1월 전통시장 5% 이상 소비하면 최대 10% 소득공제 1월 출산시 200만원 바우처 지급 1월 육아휴직 4∼12개월째 통상임금 인상 1월 총 대출 2억 넘으면 개인별 DSR 규제 1월 업소용 달걀 선별·포장 유통 의무화 1월 5인 이상 30인 미만 사업장 공휴일의 유급휴일 적용 기준 확대 1월 퀵서비스, 음식배달 종사자, 대리운전 기사 고용보험 적용 대상 1월 무주택 청년 월세범위 내에서 최대 20만원 지원 1월 장애인 신규고용시 최대 960만원 장려금 지원 3월 내국인 면세점 구매한도 폐지, 면세 한도 현행 유지 7월 아파트 층간소음 사후 확인제도 도입 보다 자세한 내용은 ☞ 기획재정부 '2022년 경제..

자동차 주행 시 소리가 나고 있다면?

몇일 전 큰일날 뻔 했네요. ㅠㅠㅠㅠ 뒷바퀴 볼트(?) 4개가 빠진 채로 도로를 달렸어요..고속도로가 아니었던게 천만다행. 심각하게 생각하지 않고 달렸던 제 자신을 반성하고 공부했던 내용을 정리해봅니다. 1. 스테빌라이져 부싱 - 겨울철에 유독 소음 발생 시킴. 고무질이 부드러울때는 소음 없으나 오래되 경화되면 스테빌라이져 바를 감싸는 부분에서 마찰음 발생 - 과속방지턱 넘어 탈 때 찌그덕 찌그덕 또는 뚝, 뚜드득 소음 발생 좌우 두개의 고무부싱이 스테빌라이져 바를 감싸고 다시 메탈커버가 고무부싱을 감싸 고정시킨다 새 부싱과 소음발생시킨 고무 부싱의 상태이며 소음은 고무부싱 내부면, 즉 스테빌라이져 바와 마찰되는 부분에서 발생된다 우레탄 부싱을 끼면 수명이 굉장히 오래가며 2~3년 한번씩 엔진오일 갈때 ..

국가장학금 소득인정액 기준은?

소득·재산 조사 시, 소득(근로소득,사업소득,재산소득,기타소드,추정소득)과 재산(일반재산,금융재산,자동차), 부채(금융기관 부채 및 공공기관 대출금) 등이 한국사회보장정보원을 통해서 소득·재산 조사가 실시됩니다. [소득인정액] = ①소득 평가액(월) + ②재산의 소득 환산액(월) ① : 가구의 근로소득, 사업소득, 재산소득, 연금소득 등을 공제금액을 제외하고 월 기준으로 합산 ② : (재산 - 기본재산액 - 부채) ⅹ 월 소득 환산율 ※ 기본재산액 공제 및 부채 차감은 '일반재산, 금융재산'에 한하여 순서대로 적용(자동차는 적용대상 아님) ※ 기본재산액 공제 및 부채 차감 후 '일반재산, 금융재산'이 '-(음수)'일 경우 '0원'으로 처리 소득평가액(월) 재산의 소득환산액(월) 소득환산율(월) 소득 - ..

상생소비지원금이란?

신용카드 결제 문자메시지에 상생소비지원금이란 생소한 문구가 보이네요. 무슨 내용인지 알아보았습니다. 상생소비지원금이란? 지역경제 활성화와 소비회복 촉진을 위해 신용 또는 체크카드를 2분기 월평균 사용액보다 3% 많이 쓰면, 3% 넘는 증가분의 10%를 1인당 월 10만원까지 현금성 충전금으로 환급해 주는 사업입니다. 시행기간 2021.10.1(금)부터 2개월 간 시행 참여대상 만 19세 이상 (2002년 12월 31일 이전 출생자)이고, 21년 2분기(4~6월) 중 본인 명의의 신용,체크카드 사용실적이 있는 자 지원방식 월간 카드 사용액이 2분기 월평균 사용액보다 3% 이상 증가 시, 초과분의 10%를 캐시백(현금성 충전금)으로 환급 지급방식 개인이 상생소비지원금 참여 신청 좀 더 자세한 내용은 ☞ 상생..