1. 비타민 신지니
맨손 근력운동 채널인데 타바타운동식으로 대략 1분 정도 동작 반복합니다.
부위별 운동을 할 수 있도록 영상이 다양하게 구성되어 있어서,
허벅지, 팔뚝, 뱃살, 전신 등 마음에 드는 것으로 선택해서 운동할 수 있습니다.
https://www.youtube.com/c/%EB%A1%9C%EC%9B%80TV
비타민신지니 VitaminJINY
아는 사람들만 안다는 다이어트 채널! 비타민신지니에 방문해주셔서 감사드립니다 :D 저는 예비 필라테스강사분들을 가르치는 필라테스 자격증 교육마스터로 활동하고 있으며 그 외 유명 다이
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2. 2마일 걷기 (Leslie Sansone)
1마일, 2마일, 4마일까지 시간대별로 다양하게 구성되어 있어, 단계별로 운동량을 조절할 수 있습니다.
집에서 아무생각없이 걷기에 아주 좋아요...
https://www.youtube.com/user/walkathomemedia
Walk at Home by Leslie Sansone
Walk at Home is the world's leading fitness walking brand and creator of the original walking workout. Created by Leslie Sansone, Walk at Home has helped MILLIONS of people live active and healthy lives for over 30 years. Walk at Home is one of the top-sel
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3. 올블랑 티비
짧은 시간에 빡시게 운동하는 스타일을 찾는다면 추천합니다.
https://www.youtube.com/c/AllblancTV
Allblanc TV
"To make whole human lives shine." "온 인류의 삶이 빛나도록." • 올블랑 타바타, 챌린지, VLOG (Allblanc Tabata / Challenge / VLOG) • 비지니스 문의(business inquiry) : all_blanc@naver.com • Allblanc FREE Workout Program : https:
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4. 에바요가
기본 빈야사요가 부터 1시간짜리 영상이 다양합니다. 요가를 시작하시는 초보자에게 추천합니다.
https://www.youtube.com/c/EVAYOGA%EC%97%90%EB%B0%94%EC%9A%94%EA%B0%80
에바요가EVAYOGA
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이제 집에서도 매일 요가를 수련하세요. 꾸준한 요가 수련은 여러분의 몸과 마음을 확실하게 변화시킬 것입니다. 요가 매트가 준비 되었나요? 그럼 지금 바로
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5. 서리요가
에바요가보다 좀더 빡셉니다.
영상 종류가 많아 원하는 것을 찾아서 하기 좋고,
근력요가하고 나면 엄청 후덜덜거리는 자신을 발견할 수 있습니다.
https://www.youtube.com/c/seoriyoga
서리요가seoriyoga
나마스떼 . 즐거운 에너지를 나눠요. 저와 함께 해주시는 모든 분들의 일상에 , 긍적적인 에너지가 가득 흘러 넘치길 바라봅니다. stay chill. stay peaceful. 옴 샨티 샨티 샨티 옴. *매주 새로운 영상이
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