직장인 일기

족하수 포스팅에 달린 댓글에 답변을 달다가 생각나서 공유합니다. 신경외과 의사선생님 본인도 사용하신다면서 제게 추천했던 다이소 짐볼이예요. 다이소 가시면 아래 사진처럼 생긴 짐볼이 있어요. 가격도 저렴합니다. 족하수는 보통 종아리 바깥쪽 근육 마비로 나오는 현상이라고 하는데, 짐볼을 추천하셔서 의아하긴 했지만 몸이 안 좋아서 놀라신 분들은 아실꺼예요. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정을... 저는 닥치는 대로 추천하는 방법들을 모두 실천했습니다. 병원 물리치료 + 걷기 + 짐볼 + 마사지 등 우선 짐볼을 구입한 이후로는 소파에 앉지 않고 있구요. TV 볼 땐 항상 짐볼에 앉습니다. 정상으로 돌아온 지금까지도 매일 아침/점심/저녁 30분씩 걷기 운동을 계속하고 있구요. 생각해보면 의사선생님께선 제가 허리가 좋지..

족하수(Foot Drop)란? 허리 통증 이후 나타난 왼쪽 발 마비 증세 며칠 전 자고 일어나니 왼쪽 발 마비 증세가 왔습니다. 정말 말 그대로 자고 일.어.나.니 였습니다. 잘 때 잘못 자서 자세 문제로 다리가 심하게 져리는건가 싶었는데, 욕실 슬리퍼를 신으려는 순간!!!!! 슬리퍼를 신을 수 없을 정도로 움직이지 않는 발을 보며 문제의 심각성을 느꼈고, 바로 병원을 방문했습니다. 원래 허리가 좋지 않아 주기적으로 척추전문 한의원에서 치료를 받아오던 터라, 드디어 허리가 끝났구나 생각이 들었습니다. 한의사 선생님께선 디스크 4,5번 파열 시, 왼다리 바깥쪽 근육이 마비되면서 왼쪽 발을 위로 올릴 수가 없다며 까치발로 설 수 없는 저를 보며 디스크 파열로 인한 신경압박을 의심하셨습니다. 다만 허리를 앞으..